La Respiration Jagaana, une pratique accompagnée pour explorer, vitaliser et guérir son monde intérieur Signifiant littéralement « la respiration consciente de l’être en éveil », Jagaana, permet de nourrir notre flamme intérieure, d’équilibrer notre vie émotionnelle et de vivre en connexion avec notre être profond. Elle s’inscrit dans la tradition de nombreuses pratiques qui, à travers le monde, reconnaissent la respiration comme une clé essentielle de la méditation, la relaxation et la guérison.

Jagaana, technique se rapprochant d’une méditation active, est utilisée au cours d'un entretien thérapeutique de développement personnel ou en groupe, pour une vie émotionnelle, mentale, corporelle et spirituelle harmonieuse et équilibrée.

Que vous soyez familiarisés où non avec le Breathwork ou la méditation, venez découvrir la respiration Jagaana

En petit groupe, pour respirer ensemble de manière connectée (plus facile et rapide que la méditation). Vous serez allongés confortablement et amenés à respirer pour augmenter votre vitalité.

La respiration Jagaana vous permettra de vous équilibrer émotionnellement et énergétiquement; vous oxygénez votre cerveau et expérimentez un état de bien-être sur tous les niveaux (corporel, émotionnel, mental et spirituel).

En pratique

Ces cercles se vivront dans la Patcha Mama Tenta située à Baulers dans un cadre sauvage en pleine nature entourés par le Peuple des Chevaux.

Matériel

Ramenez 

• Matelas (tapis de yoga)
• Plaid ainsi 
• Bouteille d'eau 
• Tasse
• 15€ en liquide